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可卡因最開(kāi)始是用在醫(yī)療行業(yè)，因?yàn)樗梢月樽砗脱苁湛s；但是由于它也是強(qiáng)烈的天然中樞興奮劑，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)興奮作用，導(dǎo)致一部分人濫用而成為毒品之一。方法濫用者最開(kāi)始產(chǎn)生愉快的感覺(jué)，感到飄飄欲仙、舒適無(wú)比。等到這種興奮作用過(guò)去之后，便會(huì)產(chǎn)生了消除疲勞的感覺(jué)（這是在吸食初期，也是后果最輕的階段）。然后，出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病，出現(xiàn)妄想、幻覺(jué)把一切人視為敵人，把別人的一舉一動(dòng)都視為對(duì)自己的威脅，因此便會(huì)傷害別人；而自己身體也仿佛又“蟲(chóng)子”在撕咬自己，很多毒品成癮者便會(huì)自殘甚至自殺。因?yàn)楹芏嗍秤枚酒返娜藭?huì)...
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準(zhǔn)媽媽在獲悉自己懷了寶寶之后，因?yàn)槎亲永锒嗔艘粋€(gè)小生命，總擔(dān)心自己的營(yíng)養(yǎng)跟不上，害怕胎兒發(fā)育不好。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕早期適合吃什么食物。主要遵循以下幾點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)原則：方法葉酸。在備孕期間就要開(kāi)始吃葉酸，孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率，所以孕早期孕婦應(yīng)積極服用葉酸。除了去醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取葉酸片之外，還可以通過(guò)深色蔬菜當(dāng)中攝取，比如菠菜、胡蘿卜、蘆筍。新鮮水果中也蘊(yùn)含大量葉酸，比如說(shuō)橘子、草莓、西紅柿等。蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，對(duì)孕早期的胎兒發(fā)育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應(yīng)應(yīng)保證70g蛋...
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跑步的時(shí)候如果能夠掌握一些技巧也會(huì)有所幫助。下面就介紹一下200米跑步的小技巧。方法開(kāi)始跑步前，做好準(zhǔn)備工作，符號(hào)進(jìn)行200m跑步的基本要求。做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防因?yàn)橥蝗淮筮\(yùn)動(dòng)量造成的各類(lèi)損傷或者不適。保持思緒平穩(wěn)，心態(tài)良好，不要受他人影響，否則會(huì)影響跑步質(zhì)量。把握節(jié)奏，正常發(fā)揮，調(diào)整呼吸和腳步節(jié)奏，有助于減輕跑步中壓力，也能很好幫助跑后恢復(fù)。沖破終點(diǎn)，穩(wěn)住腳步，盡力發(fā)起最后的沖刺。平時(shí)保持一定的運(yùn)動(dòng)量，保持個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，能夠更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。...
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雖然人人都知道鹿茸是好東西，是非常珍貴的，它含有多種維生素，可以使人體的免疫功能得到極好的改善，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)是一種滋補(bǔ)效果非常好的補(bǔ)品，但是對(duì)于鹿茸怎么吃的問(wèn)題，很多人卻并不清楚，結(jié)果只能放在一邊。那么，鹿茸怎么泡酒好呢？下面我來(lái)教大家吧！方法一定是真正的純糧釀造酒，可以是高粱酒，小麥酒，大米酒均可，不可為勾兌酒。選泡酒一定要選度數(shù)高的，一般度數(shù)為50-60度為佳，度數(shù)高的酒可以殺死細(xì)菌、病菌，高度數(shù)釀造酒更有利于有效成分析出，并溶解于酒中，增強(qiáng)增補(bǔ)效果。從保存的角度考慮，低度酒不利于保...
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西蘭花一直是餐桌上很受歡迎的一道美味，因?yàn)槲魈m花不僅美味，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是你可能不知道，西蘭花除了美味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高外，西蘭花還有許多用途。方法西蘭花菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種；含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。其質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，容易消化，對(duì)保護(hù)血液有益。西蘭花中含有“索弗拉芬”能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶。這種...
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花椒大家應(yīng)該都不陌生，它是我們生活中的一種常用的調(diào)味料，喜歡麻辣的人都喜歡用花椒。其實(shí)花椒除了作調(diào)味料外，還有藥用價(jià)值，花椒用作中藥有祛濕止痛的作用，可治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉，另外花椒還有殺蟲(chóng)的功效，可用作血吸蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)的驅(qū)蟲(chóng)。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)花椒的作用和功效。方法花椒可除各種肉類(lèi)的腥膻臭氣，促進(jìn)唾液分泌，用作做菜的調(diào)味，不但使菜味道誘人，增加食欲，同時(shí)因?yàn)榛ń纺芤种朴拈T(mén)螺桿菌的生長(zhǎng)，多吃花椒可以預(yù)防因幽門(mén)螺桿菌引起的胃潰瘍的發(fā)生?；ń房梢灾胃篂a，平時(shí)因受涼，出現(xiàn)肚子脹氣、腹痛、腹瀉的癥狀，...
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在生活中，有許多釣魚(yú)的愛(ài)好者，那么野外釣魚(yú)調(diào)漂技巧有什么呢？下面就來(lái)教教你。方法調(diào)四釣二只能針對(duì)小魚(yú)，且無(wú)風(fēng)、水底比較平、魚(yú)口比較深的情況，如果遇到風(fēng)浪比較大或者水底不平等情況，一般是不會(huì)使用的，可以選擇調(diào)七八目釣三四目，甚至更高。魚(yú)在低壓的天氣會(huì)離底，在離底的時(shí)候并不適合釣底，正常的釣離底就行。釣離底的時(shí)候子線(xiàn)長(zhǎng)一點(diǎn)，可以把鉛墜適當(dāng)?shù)靥嵘先ヒ稽c(diǎn)，帶餌調(diào)漂，如果選用拉餌釣，拉兩個(gè)餌釣，把這兩顆餌料掛在水中，在不沉底的情況下，能夠把浮漂拖住，露出一目?jī)赡?。搓餌釣也是一樣，搓小餌，搓兩個(gè)餌料慢慢地修...
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嘴角上長(zhǎng)水泡稱(chēng)這口唇皰疹，屬于一種病毒性皮膚病，是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫(yī)被稱(chēng)為“上火”，好發(fā)于口唇、口角，常由感冒、發(fā)熱、疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖，導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。開(kāi)始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結(jié)痂，病程約一周左右。方法嘴角上長(zhǎng)泡初始階段：必須降火，趕緊把體內(nèi)的熱毒給處理了。如果剛開(kāi)始起水泡，還沒(méi)有那么大的情況下，感覺(jué)不是特別大的話(huà)，就先喝一杯菊花茶，當(dāng)然是帶有菊花的白開(kāi)水了，這個(gè)菊花茶是比較合理的。同時(shí)加一些冰...
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)？有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢？下面我來(lái)告訴大家吧！什么是有氧運(yùn)動(dòng)？有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)（約15分鐘或以上），運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。有氧運(yùn)動(dòng)有哪些慢跑/散步：如果是要在室外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑或散步都是不錯(cuò)的選擇，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，也有益于心臟和血液循環(huán)，每天堅(jiān)持慢跑或者散步半個(gè)小時(shí)以上就能達(dá)到減肥瘦身的目的...
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奶茶已經(jīng)成為了我們生活中很重要的一道甜品，但是奶茶喝多了也不好，對(duì)身體有危害，有哪些危害呢？方法奶茶含有較高的糖分，人體攝入過(guò)多糖分，除了容易長(zhǎng)胖外，還容易患糖尿病。奶茶中含有植脂末，是一種植物油，偶爾攝入還好，如果長(zhǎng)時(shí)間攝入將會(huì)誘發(fā)血管硬化等。奶茶里的珍珠是珍珠粉圓做的，一些珍珠粉圓可能用了人工合成的材料，降低生產(chǎn)成本，讓粉圓Q彈，這些人工材料對(duì)人體是有害的。奶茶還有一種叫甜蜜素的東西，這東西在1969年就被證明了是致癌物質(zhì)，所以偶爾喝也沒(méi)問(wèn)題，如果你經(jīng)常喝奶茶，那可能容易致癌了。...
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維生素是人體必不可少的一種元素，那么維生素的作用到底是什么呢？下面就為大家說(shuō)一下方法維A：它的主要作用就是增強(qiáng)視力，還有維持咱們的黏膜正常，皮膚有光澤等。胡蘿卜和蛋黃等就有主要的來(lái)源。維B6：它的主要作用就是讓身體和神經(jīng)都時(shí)刻處于正常的狀態(tài)，保持鈉和鉀的平衡等，主要來(lái)源是瘦肉和果仁，蔬菜（綠色的）。維B12：它的主要作用是防止我們貧血，主要來(lái)源有魚(yú)和牛奶等。維C；它的主要作用是抗氧化，增強(qiáng)免疫力等。主要來(lái)源有水果，特別是橙子一類(lèi)的，綠色蔬菜，土豆和番茄等。維D：它的主要作用是幫助小孩子的牙齒和骨...
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老苗湯是純天然的綠色植物，都是苗族人千百年智慧的結(jié)晶，也是苗人足療泡腳養(yǎng)生的最佳選擇。老苗湯通過(guò)足浴熱能推助原理，使草藥的有效成分溶解于水中，與腳部進(jìn)行親密接觸。足浴的時(shí)候，溫?zé)岬乃梢源龠M(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，而老苗湯就可以通過(guò)皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透進(jìn)使用者的毛細(xì)血管，走遍人體的全身，對(duì)治療腳病，和治療身體亞健康、心腦血管病、糖尿病、失眠、腎虛、前列腺、靜脈曲張等慢性疾病有著極其神奇的功效。方法在睡前泡一泡老苗湯，可以讓使用者的經(jīng)脈疏通。腳底的穴位在溫?zé)崴拇碳ぐ茨χ職饷}通暢，老苗湯藥...
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在板栗上市的時(shí)候，一些家庭喜歡趁著便宜多買(mǎi)一些，但是生板栗并不太容易保存，如何保存不當(dāng)就會(huì)霉?fàn)€變質(zhì)。今天給大家推薦幾個(gè)適合家庭保存生板栗的方法，簡(jiǎn)單又實(shí)用。方法攤晾法。把新鮮的生板栗攤開(kāi)放在陰涼通風(fēng)處，只要不堆積，而且通風(fēng)良好，保存兩個(gè)月是絕對(duì)不會(huì)變質(zhì)的。沙存法。把保存生板栗的容器底部鋪滿(mǎn)黃沙，上面放上栗子，就這樣一層黃沙一層栗子，最上面一層要多放些黃沙。如果你不希望板栗干掉，可以每隔一段時(shí)間適合噴點(diǎn)水，但不能?chē)娞?，否則就會(huì)爛掉。風(fēng)干法。用風(fēng)干法保存板栗的時(shí)間最長(zhǎng)久，方法也不難。就是先將鮮板栗...
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很多人都會(huì)有痛風(fēng)的情況，其實(shí)痛風(fēng)是屬于關(guān)節(jié)炎的一種，只有通過(guò)有效的方法治療痛風(fēng)才能夠更好的保持身體活力，下面就為大家介紹一下治療痛風(fēng)的方法。方法推拿治療：在家中可以用生姜、藥酒攪拌均勻后，進(jìn)行推拿，對(duì)于治療痛風(fēng)有很好的效果；除此以外，也可以去專(zhuān)門(mén)的推拿店進(jìn)行推拿。熱敷法：痛風(fēng)的產(chǎn)生大多由于體質(zhì)偏寒性而導(dǎo)致的，可以將藥酒溫?zé)?，用紗布沾濕后敷在痛風(fēng)處，每天堅(jiān)持熱敷可以很快的治療痛風(fēng)。中藥調(diào)理：對(duì)于長(zhǎng)期痛風(fēng)的患者，可以到專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)院咨詢(xún)中醫(yī)，用中藥進(jìn)行調(diào)理，可口服也可將中藥用于泡腳，對(duì)治療痛風(fēng)都有很好...
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黃豆被稱(chēng)為植物中的牛奶，黃豆有什么好處你知道嗎？黃豆的好處有很多。黃豆富含多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)健康的貢獻(xiàn)更是“不可斗量”。這里，幫您總結(jié)黃豆的10種顯著保健功效。方法提升免疫：大豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱(chēng)。人體如果缺少蛋白質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補(bǔ)蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問(wèn)題。讓頭腦聰明：黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預(yù)防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經(jīng)機(jī)能和活力。強(qiáng)健器官：大豆卵磷脂還能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，強(qiáng)健人體各...
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大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用。方法調(diào)理腸胃：在日常生活中，有些人會(huì)因?yàn)橄忍煲蛩鼗蛘唢嬍巢灰?guī)律等原因而出現(xiàn)各類(lèi)腸胃疾病，如脹氣積食，惡心嘔吐，食欲下降等，不僅不利于身體的健康，還會(huì)對(duì)正常的工作產(chǎn)生一定的影響。建議大家平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┐篼湶?，其不僅可以很好的幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以起到平胃...
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雪蓮果不僅是水果，也是一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且很多朋友們并不是特別的了解雪蓮果，雪蓮果有哪些功效，下面我們將為您詳細(xì)介紹一下雪蓮果的功效與注意事項(xiàng)。雪蓮果的功效雪蓮果是能夠降低血糖的，患者可以吃水果，雖然雪蓮果會(huì)帶有一種甜味，可是雪蓮果中是含有特殊的酶，有效的控制血糖，糖尿病的患者在食用雪蓮果之后，還會(huì)減少其他食物的攝入量。糖尿病的患者需要適量的食用雪蓮果。雪蓮果還能夠有效的預(yù)防人體形成骨質(zhì)疏松以及骨折等癥狀。雪蓮果中含有大量的鈣元素，在人體攝入的雪蓮果之后，骨密度會(huì)提高，同時(shí)還能夠保持...
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秋天手脫皮怎么回事呢？下面我來(lái)告訴大家吧！方法缺乏維生素C。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中，因?yàn)樯眢w所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡。人體缺少水分，皮膚代謝過(guò)快造成的。皮膚過(guò)敏引起脫皮。皮膚過(guò)敏大都與自身自體條件有關(guān)。酸堿不平衡導(dǎo)致脫皮。一搬人的酸堿平衡度都基于正常，如果長(zhǎng)期使用堿性香皂、洗手液、洗衣粉等就會(huì)導(dǎo)致酸堿不平衡從而脫皮。...
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很多朋友都有長(zhǎng)痘痘的困擾，長(zhǎng)痘痘很影響美觀(guān)，今天我們來(lái)了解一下內(nèi)分泌長(zhǎng)痘痘怎么辦。方法在飲食方面，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣的東西。在生活習(xí)慣方面，最好不要熬夜，每天晚上十一點(diǎn)前一定要上床睡覺(jué)，第二天早上起來(lái)一定要上大號(hào)，起床后馬上喝一杯溫開(kāi)水，不要給自己太大壓力，如果配合健康食品調(diào)理應(yīng)該很快就能改善內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘的狀況。月經(jīng)過(guò)后要多吃四物湯補(bǔ)充流失掉的鐵質(zhì)，皮膚也要保持清潔預(yù)防痘痘發(fā)作，平常要少吃冰冷的食物，而且飲食一定要盡量清淡，調(diào)味過(guò)重的食物吃進(jìn)去反而會(huì)成腸胃的負(fù)擔(dān)，只要耐心調(diào)理，相...
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五步拳是查拳入門(mén)拳套也是學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)武術(shù)入門(mén)之基本拳術(shù)組合小套，他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過(guò)五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。方法弓步?jīng)_拳1.左腳向左邁出一步成左弓步，2.同時(shí)左手向左平樓后收抱腰間，右拳前沖成平拳，目視前方彈踢沖拳1.中心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢，2.同時(shí)左拳首沖成平拳，右拳收抱腰間，目...
健康
