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女性在來月經(jīng)期間一定要給自己補充能量，多吃些利于“經(jīng)水之行”的食物，但必須結(jié)合自身的生理情況來進補，那么來例假喝什么湯好？方法姜棗紅糖水：干姜30g、桂枝5g、大棗洗凈、干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠?，然后加紅糖30g煮，水開后再熬上15分鐘以上。姜棗紅糖水是一道美味的菜肴。補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品?；ú瑁河迷录净?、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量的砂糖調(diào)味，可以理氣、活血，使用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)...
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霜降過后，正是吃柿子的好時機，柿子甜甜的口感也備受人們的喜歡，柿子是漿果類水果，味鮮多汁，富含大量的糖分和蛋白質(zhì)，以及粗纖維，具有潤肺化痰、健脾益胃的效，是老少咸宜的水果。很多朋友都愛吃柿子，味道甜膩可口，營養(yǎng)豐富，適當吃柿子有益身體健康。接下來給大家介紹介紹吃柿子的禁忌吧。柿子和章魚章魚氣味甘，咸寒，無毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，因都屬寒冷藥性，所以二物不可同食，否則有損腸吸易致腹瀉。同時，章魚亦為高蛋白食物，蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇，易凝結(jié)成鞣酸蛋白，聚于腸胃中，可引起嘔吐、...
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柿子和香蕉可以一起吃嗎?會中毒嗎？下面我來告訴大家吧!不能一起吃柿子中含有鞣酸物質(zhì)，香蕉中含有單寧類物質(zhì)，若一同食用的話，兩種物質(zhì)便很容易產(chǎn)生反應(yīng)，進而使其在腸胃中結(jié)成塊，導(dǎo)致腸胃不能正常運轉(zhuǎn)。柿子和香蕉都屬于涼性水果，若一同食用的話，不僅容易出現(xiàn)惡心，嘔吐，消化不良等癥狀，嚴重的甚至?xí)鸶雇锤篂a，不利于腸道的健康。不會中毒柿子和香蕉是日常生活中常見的兩種水果，本身沒有毒性，若將兩者結(jié)合在一起食用的話，目前還沒有科學(xué)依據(jù)可以證明可以中毒，但確實不利于身體的健康。隔斷進食若真的特別喜歡吃香蕉和柿...
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懷孕的婦女在吃方面都比較講究，正值金秋時節(jié)，皮薄肉甜的柿子成熟上市，那么孕婦朋友們能吃柿子嗎？下面進行講解！方法孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)...
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每年農(nóng)歷九月九日重陽節(jié)前后，是食蟹的最佳季節(jié)，那么大閘蟹應(yīng)該怎樣保存呢？方法把螃蟹的腳捆起來，達到減少螃蟹體力的作用，然后放在冰箱溫度在5度-10度的冷藏柜，蓋上濕毛巾保存。準備高一點的塑料桶，把螃蟹放進去，加水至螃蟹身體的一半高保濕，不能把螃蟹全部埋住。這樣一般可以保存五天?？梢詫Ⅲπ贩湃朐「桌镳B(yǎng)殖，在浴缸里螃蟹無法逃脫。把螃蟹輕輕倒入浴缸中，注水到剛好埋住螃蟹，使螃蟹八足立起來就可以在水面呼吸，并根據(jù)儲存時間和數(shù)量投放少量的小魚小蝦，用這種方法儲存一般可超過7天或更長。...
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螃蟹是典型的食腐動物，其體表和體內(nèi)都含大量細菌和毒素，如果不徹底洗干凈，吃了對身體總是不好的。那么，究竟螃蟹怎么洗才干凈呢？方法淡鹽水浸泡。先把體表的臟東西沖洗干凈，然后再放入淡鹽水中浸泡一段時間，用淡鹽水浸泡讓它把胃里的臟東西吐出來。刷洗螃蟹。等螃蟹吐出的水不再混濁時，用刷子對螃蟹進行清洗，這一步需要一定技巧，注意防止被螃蟹的蟹鉗夾到手指。用大拇指和中指用力捏住螃蟹的左右兩側(cè)，并把蟹殼朝著上面。螃蟹抓牢以后拿到水龍頭下面，開細細的水流，用牙刷刷洗螃蟹，邊刷邊沖洗。刷的時候要用力，尤其是蟹毛部分...
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螃蟹不能和柿子一起吃，會肚疼，這個說法很多人都聽說過，那么螃蟹到底能不能和柿子一同吃？會得柿團癥因為螃蟹與柿子均屬寒性食品,同時吃易引起胃寒腹疼等癥狀。從成分結(jié)構(gòu)上來看,蟹肉的蛋白質(zhì)較豐富,而柿子含很多鞣酸,蛋白質(zhì)遇到鞣酸后會凝結(jié)成硬塊,積在胃腸里會影響消化功能,有腹痛、嘔吐、腹瀉的反應(yīng),嚴重的可以阻塞胃腸道,出現(xiàn)腸梗阻,伴隨劇烈的腹痛、嘔吐,有時甚至?xí)鹞赋鲅?。這在醫(yī)學(xué)上稱為“柿石癥”或叫“柿團癥”。如果螃蟹與柿子同時吃了,發(fā)生副作用,應(yīng)該用木香(一種草本植物的根)磨汁灌服解救。...
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胃疼、胃不消化、噯氣等胃部不適，多數(shù)人都想到醫(yī)院做個胃鏡檢查，那胃鏡檢查前后要注意些什么呢？我這里來給大家做個介紹吧。方法首先要確定你是做無痛胃鏡還是普通胃鏡，普通胃鏡就是人在清醒的狀態(tài)下做胃鏡檢查，當然胃管插入咽喉部時是比較難受的，但還是可以忍受的，檢查過程大約5分鐘。如果是做無痛胃鏡，那就要帶著醫(yī)生給你開的麻醉評估單到麻醉門診進行麻醉評估，確定可以做無痛胃鏡后，再去繳費。禁食：一般要求做胃鏡檢查前6小時不再進食，4小時不能飲水，如果打算早上做胃鏡，檢查前一天晚餐清淡飲食，晚上8點之后不再吃東...
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諾如病毒又稱諾瓦克病毒，是人類杯狀病毒科諾如病毒屬的一種病毒。諾如病毒感染性腹瀉在全世界范圍內(nèi)均有流行，全年均可放生感染，感染對象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)，今天就來看一下如何預(yù)防諾如病毒的感染。方法勤洗手，用肥皂和清水按照七步洗手法洗手，尤其在如廁后和更換尿布后，以及做飯，吃飯前；水果，蔬菜在食用前認真清洗，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)經(jīng)過深度加工后再食用諾如病毒生命力頑強，即使在60℃的高溫或快速汽蒸下仍然可以存活；最好喝白開水或者有質(zhì)量保證的桶裝水，桶裝水也要燒開后飲用，不要冷熱混合飲用...
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秋季養(yǎng)生要注意些什么?有哪些健康小常識是大家必須掌握的?和夏季消暑清熱不同，秋季養(yǎng)生應(yīng)以“滋陰潤肺”為主，早睡早起，適當運動……下面這些秋季養(yǎng)生的小常識你要知道哦。方法健康飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。調(diào)理脾胃：立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食...
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怎么練腹肌最快最有效？請看下面方法。方法1雙腿和大腦一樣“多用則靈，不用則廢”，長期不鍛煉會產(chǎn)生靜脈曲張、肌肉萎縮等問題。高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預(yù)防和消除小肚子。走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應(yīng)抬高;抬腿同時，要用力收腹;大腿與腹部夾角盡可能接近90度。方法2有氧運動有效的方法把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉，有氧減脂的過程中，持續(xù)的時間很重要，至少要堅持40分鐘以上，累了可以放慢速度，但是不能停。許多有氧運動不需要到健身房，例如步行、跑步、遠足、騎自行車、...
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吃柿子有什么禁忌？請看下面介紹。方法莫空腹吃 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。 如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。莫吃柿皮 柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。適可而止 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素...
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黑枸杞中含有大量的花青素，抗氧化的作用非常不錯，很多朋友們都喜歡吃黑枸杞，黑枸杞還有其他的功效，下面將為你詳細介紹黑枸杞的作用與功效。方法預(yù)防血管疾病。黑枸杞能夠讓我們的血管變得更有韌性，而且還能夠改善人體的血液循環(huán)，預(yù)防人體出現(xiàn)動脈粥樣硬化等癥狀，除此之外，黑枸杞還能夠緩解浮腫，疼痛等癥狀，靜脈曲張的朋友們也可以適量的食用黑枸杞。美容養(yǎng)顏。經(jīng)常吃黑枸杞是能夠預(yù)防人體長皺紋的，而且黑枸杞還具有防曬的作用。經(jīng)常吃黑枸杞，可以讓肌膚變得更為白嫩。提高睡眠質(zhì)量。黑枸杞是能夠保護我們?nèi)梭w的腦細胞的，而且...
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草酸的學(xué)名是乙二酸，化學(xué)式是HOOC-COOH。草酸是植物特別是草本植物常具有的成分，草酸的運用非常廣泛。草酸的作用與功效主要用于生產(chǎn)抗菌素和冰片等藥物。用于提煉稀有金屬的溶劑、染料還原劑、鞣革劑等。用于金屬和大理石的清洗，以及紡織品的漂白。...
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石斛始載于東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。以后歷代本草均有記載。明代《本草綱目》載：傷甲、除痹下氣，補五臟虛老贏瘦，強陰益精……可見石斛用于治病已有很長歷史，療效也早已肯定；可是石斛到底有什么功效和作用呢？方法滋養(yǎng)陰津：《中國藥學(xué)大詞典》稱其“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，“說他善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。增強體質(zhì)：石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，石斛多糖具有增強免疫功能的作用，可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力?！ ⊙a益脾胃：石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治...
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玉靈膏是女性養(yǎng)血妙方，除去孕婦和有痰火的人中醫(yī)診斷血虛的患者均可使用，別看黑乎乎的，是口碑相當不錯的驗方，而且都是食材做成，很安全的哦。材料/工具龍眼肉、西洋參、糖=10:1:1服用方法：每日1-2次，每次1小勺的量，開水沖服即可做法干龍眼去殼，將核清理掉。準備好西洋參片，用研磨器打成粉狀。將龍眼肉切碎，用石杵或木杵搗爛。將搗爛的龍眼肉和西洋參末及白砂糖放到一起。充分拌勻放入燉盅里，隔水3、4小時，制成膏狀。功效補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。血虛，血液不足導(dǎo)致血不養(yǎng)心，所以出現(xiàn)睡眠障礙。玉...
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松子，是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等；松子是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，下面我們就來看看松子有哪些功效吧！方法松子具有降低血脂、預(yù)防心血管疾病的功效：松子富含的不飽和脂肪酸以及磷、鐵等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸對于軟化血管、增加血管壁的彈性、降低血脂、預(yù)防心血管疾病具有良好的功效。因此經(jīng)常食用松子能有效地降低血脂、預(yù)防心血管疾病。松子具有美發(fā)、養(yǎng)顏、潤膚、美容的功效：松子中的油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋補五臟，有充饑、益氣補血的作用。因此經(jīng)常吃松子，能夠滋養(yǎng)秀...
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很多人喜歡在不同的季節(jié)去釣魚，那么在秋季釣鯽魚用什么餌料好？方法用鮮玉米秸扎成捆誘魚、用碎干玉米秸和別的料混合一起、用碎（鮮嫩的）蘆葦心或蒲心配成的混合餌料。用“拉拉秧”、野莧菜、雞蛋球草等扎成捆誘鯽魚，效果也不錯。各種野草的葉莖，如灰灰菜、野莧菜、豬牙草、雞蛋球草、“拉拉秧”、蒲葦?shù)哪廴~和芯等。各種蔬菜的葉莖，如菠菜葉、萵苣葉、包心菜、小白菜、大白菜、小油菜葉、蘿卜葉、芹菜葉、牛心菜葉等。樹的嫩葉，如洋槐樹葉、楊樹葉、柳樹葉、榆樹葉、梧桐樹葉、香樹葉、桃樹葉等。莊稼的嫩葉，如大豆葉、綠豆葉、山...
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提到生姜大多數(shù)人的第一想法就是認為其是廚房的佐料，殊不知生姜還有許多妙用，如可以用來治療感冒，治療偏頭痛，治療關(guān)節(jié)炎等。那么究竟該怎樣做才能發(fā)揮生姜的作用與功效呢？今天來給大家說說。方法增強食欲：生姜性溫味辣，可以幫助促進血液的循環(huán)，刺激胃腸液的分泌，起到幫助消化的作用。因此建議那些容易出現(xiàn)消化問題的朋友，可以在平時吃些生姜來幫助消食健胃。排汗降溫：生姜中含有的某種物質(zhì)對心臟和血管有一定的刺激作用，可以幫助打開毛孔，增加排汗量。因此建議在夏季時可以適當吃些生姜來幫助消暑降溫。祛除風(fēng)寒：當我們出現(xiàn)...
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手足口病是一種腸道傳染病，一般是5歲以下的兒童易發(fā)，表現(xiàn)為口痛、厭食、低熱以及手、足、口的小皰疹及小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)會出現(xiàn)心肌炎、肺水腫及病毒性腦膜炎等并發(fā)癥。所以發(fā)生手足口病的小兒家長還是要引起重視的，但是手足口病的有些癥狀又和其它的一些疾病有相似之處，那我們平時怎么能正確的區(qū)分孩子是不是得了手足口病呢？這里我給大家簡單介紹一下吧。方法首先我們要知道，手足口病的患兒在發(fā)病時一般是急性起病，有發(fā)熱、口痛、厭食、口腔黏膜會出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍，在舌、頰黏膜及硬額等處最多，有些會波及軟...
健康
